走る！

以前、病院で運動が解禁になりました。

そして、再来週プールに9月には前の職場の人とのある集まりがあるため最近
走り始めました。

でも、1年間全く運動をしていなかったので2キロを走ることも出来ません。

歩いたり、走ったりを繰り返しながらのジョギングです。

さすがに、初日の次の日は筋肉痛ですが、徐々にそれも楽になってきました。


体の衰えって凄いですね～



Youtubeより