思いつこう!
ひらめきを大切に・・・
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2010年8月13日金曜日
走る!
以前、病院で運動が解禁になりました。
そして、再来週プールに9月には前の職場の人とのある集まりがあるため最近
走り始めました。
でも、1年間全く運動をしていなかったので2キロを走ることも出来ません。
歩いたり、走ったりを繰り返しながらのジョギングです。
さすがに、初日の次の日は筋肉痛ですが、徐々にそれも楽になってきました。
体の衰えって凄いですね~
Youtubeより
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